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ダイエットは大変だよ

女性であれば、特に10代〜20代の女性であれば特にですが、取りあえずダイエットをしていますよね。なんの知識を持っている訳では無いのに、食べ物を食べないとか無理なダイエットを安易にしている人が多過ぎです。こんな事をしていたら、今後の健康に差し支えてしまいますよね。もっと自分を大事にしていかないと。本当に本格的にダイエットをしていくのであれば、ちゃんとした知識を持って、専門家のアドバイスを貰った方がいいと思います。私も若い時に同じ様な過ちを犯したので、他の人にはならないでほしいと思っています。

2013年8月22日

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