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本当にこれでいいのか

ダイエットをしたいと思っている諸君。本当にこれでいいのか?今自分が食べている食事は本当にそれで大丈夫ですか?もっとカロリー計算をした方がいいのではないですか?ダイエットをしたいと思っている人は本当に自分に甘い人が多く、もっと追い込めるのに追い込まない人が大多数です。私が今ダイエットしたい人達に対して伝えたいことは、特別な事はやらなくても大丈夫。自分に対してもっと厳しくなってくれという事なんですね。その意識が変わるだけでも非常に大きな効果が出てくると思います。

2013年9月10日

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